2019-12

どおも。おしぷりです。(@odbchange161) 先日、ジムシャークでブラックフライデーセールがあり、最大７０%オフという破格プライスで売られていたので、 転売ヤーになれそうなぐらい大量購入したんです。 ...

どおも。おしぷりです。(@odbchange161) ２年程前からコーヒーやお茶をよく飲むようになって、歯全体の黄ばみが気になっていたんです。 特に前歯の黒ずみがひどくて笑うといつも見えるのでその度になんとかしたい！と思っていま...

どおも。おしぷりです。(@odbchange161) 私のインスタを見ている方であれば、よくわかると思いますが、実は食べるのが大好きなんですよ〜。 だから７３キロの巨体を手に入れて苦労したわけですが、今でもあの時のように暴食して...

どおも。おしぷりです。 本日はこれからプロテインを買おうかなって思っている方へ、失敗しないプロテインの選びについてお伝えします！ 私はちょうど１年ぐらい前に自分に合わなかったプロテインを４キロも購入してしまい絶望していました。 ...

どおも。おしぷりです。 インスタ(@odbchange161)でよく聞かれる質問に今回は私なりに答えます。 レギンスを履く時、パンツを履いてますか？それともノーパン派ですか？ 私はジムに週３回程行っているわけですが、いつも...

29歳になって最近、一つ気づいたことがあった。 嫌なことから逃げ続けるとどうなるかについて。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今まで...

おしぷりです。 (Instagram/twitterもおしぷりです) よくインスタのDMでダイエットが続きません。こんな私に喝を入れてください。って言われることがある。 (adsbygoogle = win...

私はインスタグラムでダイエットアカウントを運営しています。 最近、インスタって規制が厳しい。 前までは大丈夫だったけど、体型記録としてお腹が出ている写真を投稿したり、 レギンスを履いた状態の全身を載せると規約に反していると...