筋トレ 【ジムバイク】20分の有酸素は効果がないは本当？検証してみた
どおも。おしぷりです。(@odbchange161)
今回は有酸素についての検証記事です。
筋トレの後の有酸素はどれぐらい体に変化があるのか？
短い時間でも効果があるのか自分の体で検証してみました。
【過去の検証はこ...
2020-01
筋トレ 
商品レビュー 【口コミ】低糖質米トライスと自家製カレーを一緒にトライっす！
どおも。おしぷりです。(@odbchange161)
本日は低糖質米トライスと自家製インド風カレーのご紹介です。
トライスについて
トライスは国産米粉とトウモロコシでできた糖質オフ米。
どれくらい糖質オフっちゃうかと言うと、...
ジムウエア 2019年ジムシャークセール購入品レビュー(トップス編)
どおも。おしぷりです。(@odbchange161)
さて、今回は2019年11月に開催されたジムシャークブラックフライデーセールの購入品を全てレビューしようと思います！
気合い入れて買いすぎたのでレビューをトップス編とレギンス...
ジム 【よくある質問】ジム週何回行くの？時間はどれぐらい？トレ内容は？
どおも。おしぷりです。(@odbchange161)
ジムに通うようになって１０ヶ月が経ちました。
ジムに行き始めて体型にどれほど変化があったかはこちらをご覧ください。
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商品レビュー 【低糖質】nosh -ナッシュのメニューうまそうだから見て欲しい
どおも。おしぷりです。(@odbchange161)
この２、３ヶ月ぐらい、ずっと気になっている低糖質ごはんがあるんです。
インスタでも何度も紹介されてて、いつか私も食べてみたいな、注文してみたいなってずっと思ってて。
２...
美容関連 頭皮の臭いにさよなら！髪もサラサラになっちゃう魔法のブラシ
どおも。おしぷりです。(@odbchange161)
あなたは頭皮の臭い気になったことありませんか？自分以外にも旦那さんの臭いとか。
特に夏場の汗をかく時や、いっぱい働いた日の夜なんか臭ってきたりしません？
今回はそんな頭...