ダイエット

どおも。ダイエッターネタ枠おしぷりです(@odbchange161) ダイエットが続きません。意志が弱い私に喝をください...! そんなあなたのために心に響く喝、まとめました。こちらの喝はInstagramで募集したもの。たくさ...

どおも。ダイエッターネタ枠おしぷりです(@odbchange161) カロリー計算を始めて1ヶ月半が経ちました。 以前も停滞期に悩まされていたときにやりましたがいくらも続かず終わった過去があります。 今回は２度目のチャレン...

どおも。ダイエッターネタ枠おしぷりです(@odbchange161) ダイエットがどうしても続かない！！ 変わりたい気持ちは誰よりもあるのに食べちゃう...。 人生最後のダイエットって決意したのに三日坊主...。 そ...

実は私、今月誕生日なんです。ピチピチ２０代を卒業し、キラキラ３０代に突入します。 この２０代を振り返ってみると、私のダイエットライフはまさにジェットコースター。 痩せては太る、痩せては太るの繰り返し。 ２９歳になった今、や...

アタクシ、また土日たくさん食べてしまいました。 息するのすら辛いぐらい。 限界超えて、食べ物見たくないって言いながらドーナツ食べてました。 ここまでたくさん食べたんだからなんかやりたい...。 臨月風の腹を触りながら...

どおも。ダイエッターネタ枠おしぷりです(@odbchange161) 今回は、インスタグラムで毎日のように聞かれる質問にお答えしたいと思います。 それは どうやって痩せたんですか？ ...

どおも。ダイエッターネタ枠おしぷりです(@odbchange161) 今回はインスタグラムで１番よく聞かれる質問に本気で答えたいと思います。 それは 【どうやってモチベーションを保ちますか？】 モチベーションがないか...

どおも。ダイエッターネタ枠おしぷりです(@odbchange161) 今回は元73キロの私が教える、光の速さで太る食べ物一覧と健康的に痩せられる食べ物一覧を作りました。 リストを見たら何を食べたら太れるのかが一目瞭然でわかります...

どおも。ダイエッターネタ枠おしぷりです(@odbchange161) 突然ですが、ダイエット中って甘いものって食べたらダメなんでしょうか？ 一口でも食べたら負けなんでしょうか？ 一口でも食べたら意志が弱いダメ人間なのでしょ...

どおも。おしぷりです。(@odbchange161) 私のインスタを見ている方であれば、よくわかると思いますが、実は食べるのが大好きなんですよ〜。 だから７３キロの巨体を手に入れて苦労したわけですが、今でもあの時のように暴食して...